Bien choisir ses chaussures de running

Choisir ses chaussures de running est un moment très important pour un coureur. De bonnes chaussures vous procureront de bonnes sensations. Des chaussures non adaptées risquent au contraire de générer des blessures.
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Conseils pour commencer à courir

Il y a des erreurs que de nombreux débutants font en course à pied. Evitez de faire comme eux en consultant cet article qui vous donne 7 conseils pratiques, pour vous permettre de bien débuter la pratique de la course à pied.
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Les 7 principaux bienfaits du running

Le running c'est bon pour votre santé ! Vous le saviez peut-être déjà non ? Vous voulez en savoir plus ? Alors consultez notre article sur ce sujet sans attendre ! Nous y présentons les 7 principaux bienfaits du running sur votre santé.
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Le running et la perte de poids

Vous avez quelques kilos à perdre ? Et, en plus d'un régime alimentaire adapté, vous aimeriez courir pour vous aider à perdre du poids plus rapidement ? C'est possible ! Découvrez comment, au sein de cet article sur le running et la perte de poids.
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Programmes running pour débutants

Avant même de commencer à courir, vous devriez choisir un programme de running adapté à vos capacités ainsi qu'à vos objectifs. Découvrez les 3 meilleurs programmes pour débutants, que nous vous dévoilons au sein de cet article.
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L'échauffement et les étirements

Vous voulez savoir comment vous échauffer correctement avant de partir courir ? Vous ne savez pas si les étirements sont utiles ? Et s'ils le sont, devez-vous en faire avant ou après votre course ? Les réponses à vos questions sont au sein de cet article.
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Débuter le running après 40 ans

Vous avez plus de 40 ans et vous aimeriez vous mettre à courir ? C'est tout à fait possible (et recommandé d'ailleurs). Mais avant de chausser vos baskets, consultez nos conseils. Ils vous seront utiles pour débuter dans les meilleures conditions.
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Erreurs de coureurs débutants

Commencer la course à pied n'est pas toujours simple. De nombreux débutants font des erreurs qui peuvent engendrer des chocs et des blessures. Vous êtes un coureur débutant. Alors cet article est pour vous, ne passez pas à côté.
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Courir en couple : les avantages

Faire du jogging en couple (ou à deux d'une manière générale) peut être un excellent moyen de se motiver et de progresser. Mais les avantages de cette pratique ne s'arrêtent pas là, découvrez les autres atouts que nous avons relevé.
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Sur quel type de terrain courir ?

La course à pied est une activité physique que l'on peut pratiquer sur de nombreux terrains : sur route, chemin, sable, herbe, etc... Chaque terrain possède ses avantages et ses inconvénients. Découvrez lesquels au sein de notre article.
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