Les Meilleurs Programmes de Running pour les Débutants
Vous voulez vous mettre à la course à pied ? C'est une excellente idée ! Mais avant de vous lancer tête baissée, vous devriez suivre un programme adapté à votre niveau (et à vos objectifs). Découvrez au sein de cette page les 3 meilleurs programmes de running pour les débutants. Par contre n'oubliez pas de consulter votre médecin avant de vous mettre au jogging, surtout si vous n'avez pas fait de sport depuis longtemps.